Кредитная депрессия

Печать E-mail
(1 голос)
банки - кредиты - деньги

Кредитная депрессияФинансовый кризис заставил многих людей оказаться в трудном положении: потеря работы, долги, нестабильность и невозможность планировать будущее.

Основные причины депрессий, нервных срывов и общего психологического дискомфорта современного человека очень схожи между собой, что и позволяет считать: психологический кризис отчасти является последствием финансовых потрясений!

Исследования в области психологии объясняют, каким образом нынешний финансовый климат может повлиять на психическое благополучие, а также предлагают советы, которые помогут выйти из этого состояния.

Каково потенциальное влияние кредитного кризиса на психическое благополучие?

Кредитный кризис может привести к весьма значительным жизненным изменениям: смена образа жизни, снижение самооценки, а также новые финансовые условия, которые в свою очередь, могут вызвать эмоциональное расстройство.

Уволенный с работы часто испытывает сильнейший стресс, считает, что с ним поступили жестоко и несправедливо, и это считается нормальной реакцией. Страх не возврата долгов также приводит к беспокойству, что является очень распространенными человеческими эмоциями.

Общие симптомы подобного эмоционального расстройства включают в себя:

  • изменения физического здоровья, нарушения сна, проблемы с концентрацией внимания, потеря аппетита и раздражительность;
  • изменение режима дня, утрата интереса к делам и хобби, длительное пребывание в постели, отмена встреч с друзьями;
  • негативные мысли вокруг своей персоны, такие как "Я ничего не стою» или "Я никогда не получу другую работу".

Чтобы решать свои материальные проблемы, необходимо придерживаться трёх главных правил: не снижать свою жизненную активность. Не бояться. Не употреблять алкоголь, как средство борьбы с депрессией.

Во-вторых, нужно придерживаться привычного режима дня. А если человек занимался физическими упражнениями, то и дальше должен продолжать делать их. Нарушение привычного образа жизни может повлиять на приём пищи, а следовательно и на здоровье.

В третьих, когда люди чувствуют себя тревожно, то часто избегают говорить о своих проблемах с посторонними. Этим они лишают себя возможности получить психологическую разрядку, а иногда и получить дельный совет.

Далее нужно расставить приоритеты долгов и научиться экономить.
Если это нельзя сделать самостоятельно, то можно обсудить вопросы со специалистами, а также получить экспертное заключение о том, что вы находитесь в трудном положении. Это позволит сохранить полезные денежные ресурсы и направить их в более нужное русло. К примеру, граждане, уволенные по сокращению, могут рассчитывать на компенсации или льготы при оплате за жильё.

Существуют так же психологические тренинги, основная цель которых помочь людям пережить экономический спад. Эмоциональный кризис, связанный с недостатком денежных средств – это проблема не одного человека, а всей семьи. Поэтому так важно избегать внутри-семейных конфликтов и напряжённости, не позволять эмоциям разрушать те душевные связи, которые складывались годами.

© Автор: Софья Шишкина специально для Фин Журнал

 

 1   AUD (036)    27.91
 1   GBP (826)    47.32
 1000   BYR (974)    10.18
 10   DKK (208)    52.85
 1   USD (840)    30.69
 1   EUR (978)    39.35
 100   KZT (398)    20.84
 1   CAD (124)    29.12
 10   NOK (578)    49.94
 10   UAH (980)    38.83
 10   SEK (752)    42.28
 1   CHF (756)    30.27
 100   JPY (392)    36.42
06.09.2010ЦБ РФ (руб./гр.)
Золото Золото1235.44+4.45 +4.45
Серебро Серебро19.19-0.02 -0.02
Платина Платина1534.44+17.09 +17.09
Палладий Палладий519.04+7.01 +7.01
Обновления на fin-i.com


Обсуждали

Загружается, подождите...